▼2009年4月9日放送「１コインヘルシー弁当」
マルナカには仕出し用の弁当箱も売っています。今日は、行楽弁当として欠かせない一品の数々を、しかもお値打ちヘルシーな食材を、場内を回ってこの弁当箱に集めてみました。
まず、タマゴヤキ。家庭で美味しく作るには、好みの味付けした後冷蔵庫に一時間以上寝かす。タマゴと調味料がなじんでふっくら！
ナムル、ごま油であえるので、リノール酸、オレイン酸、セサミンが豊富。
よもぎだけを食べて育った美濃けんとんポークのバラ肉とモモ肉を使ったチャーシュー、合鴨バストミラ、鰆の西京焼き、ボイルホタルイカ、かもの燻製などなど。市場の味を行楽弁当でお値打ちに味わってみては如何でしょうか。
【問い合わせ先】 052-581-8111
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